Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 160,41g.
Frühstück: Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Pommes (sans Peau), Concombre (Pelé), Endive, Poivron Rouge Doux, Quinoa (Cuit), Quiche Maison. Abendessen: Quiche Maison, Vinaigrette, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Avocat, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Mandarine, U Miel de Fleurs, Pain aux Céréales. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Damy3886's Gewichtsverlauf
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