Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
56,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 83,52g | Eiw: 146,17g | Kohlh: 220,53g.
Frühstück: Сыр Голландский, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Яйцо. Mittagessen: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Макдоналдс Соус Чесночный, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Шашлык Куриный, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Abendessen: Призма Яблоко Ред Делишес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volyk.lidia's Gewichtsverlauf
|