Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 86,55g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Corona Chocolate, Almendras, Papaya, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Cocido, Banano. Mittagessen: Mangos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Tortilla de Espinaca. Abendessen: Mangos, Tortilla de Espinaca. Snacks/Sonstiges: Maní. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|