Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 254,45g.
Frühstück: Activia Probiotic Yogurt, Appel Farms Low Fat Quark, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Olive Oil. Mittagessen: Mushrooms, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Fish Dinner (Frozen Meal). Abendessen: Appel Farms Low Fat Quark, Tuna in Water (Canned), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Gitara1988's Gewichtsverlauf
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