Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
81,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 85,29g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 207,50g.
Frühstück: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Мясная История Бекон Сырокопчёный. Mittagessen: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Mission Deli Лепёшки Гриль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлета говяжья ЗН, КусКус с овощами ЗН, Салат Айсберг с помидором ЗН. Abendessen: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Agama Королевская Креветка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Салат Айсберг с помидором ЗН. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Магнит Банан. mehr...
|
|
2660 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zubkova_n_v's Gewichtsverlauf
|