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起床大完便（拉肚子💩
體脂23.4%
BMI18.9
這幾天都吃到1700卡
果然這樣吃是不行的😣
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48,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: 全聯 珍珠芭樂, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 全家 夯地瓜. Abendessen: 地瓜葉, 義美 滷蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 無骨牛小排, 水煮蛋, 全聯 珍珠芭樂, 柿子, 珊德 金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, Zespri 黃金奇異果, 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格（綜合莓果）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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