Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 42,34g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Indomaret Selai Coklat, Selai Kacang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayur Bening Isian Jagung Manis,Labu Siam,Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kacang Panggang. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rantynajma28's Gewichtsverlauf
|