Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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107,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 246,85g | Kohlh: 84,69g.
Mittagessen: 甘蓝菜, 小炒肉, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 洋葱, 腐竹, 豆皮, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Marigold Chocolate Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
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