Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Alpukat, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Shirataki Konnyaku Block, SAYURAN KECIPIR, Sohun. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Mete, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak). mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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