Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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75 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Telur, Mentimun (Kupas). Abendessen: Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Mangga, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Tiram, Otak-Otak. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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