Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 52,44g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Шампиньоны, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Mittagessen: Васькино Счастье Катык Термостатный 4%, Обнимама Творог для Детей 4,2% Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Капуста Тушеная с Грибами, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Селяночка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Карась Жареный, Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Селяночка, Сады Придонья Пюре Яблоко, Яйцо Куриное, Обнимама Творог для Детей 4,2% Груша. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Galina_AGA_'s Gewichtsverlauf
|