Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Kaffee. Mittagessen: Delikatess Hähnchenbrustfilet, Geriebener Emmentaler, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
MTB 🚴♂️💙⚙ Tour.de 🍁🐿🍂🌲🍄 39,83 km - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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robina66's Gewichtsverlauf
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