|
если я восстанавливаюсь,то это хорошо?
|
41,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 32,84g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе. Abendessen: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Sonstiges: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Amway Протеиновый Порошок. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это лучшее что может произойти, поэтому да
22 Okt 22 vom Mitglied: Era4ka.
|
Era4ka спасибо!! могу поинтересоваться на сколько вы питались/питаетесь когда нет тренировок?
22 Okt 22 vom Mitglied: kitоva
|
1400-1480 вне зависимости от того есть активность или нет
22 Okt 22 vom Mitglied: Era4ka.
|
Раньше 1350 было, на них до 47 дохуделась
22 Okt 22 vom Mitglied: Era4ka.
|
конечно это хорошо. С лучшими побуждениями для организма, надеюсь у вас все получится.
тоже питалась от силы на 300клл похудела до 35кг и все в реанимации
22 Okt 22 vom Mitglied: Varюshik
|
спасибо Varюshik !! надеюсь у вас тоже все хорошо
22 Okt 22 vom Mitglied: kitоva
|
А когда не бывает тренировок, кушаю на 1900-2000, активность все равно при этом есть, не лежу же только.
22 Okt 22 vom Mitglied: Varюshik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|