Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 83,51g | Eiw: 159,40g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: Muscletech Cell Tech, Cacao in Polvere (non Zuccherato), QNT Metapure Zero Carb. Mittagessen: Cipolle, Poseidon Tonno al Naturale. Abendessen: Coop Tarallini Pugliesi, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Weider Double-Pro, Weider Double-Pro. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
|