Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
93,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Приготовленный Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Петелинка Куриная Голень Вареная, Домик в деревне Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лента Борщ с Курицей. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, Щедрые Хлебцы Бородинские, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolmat7's Gewichtsverlauf
|