Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: SOJ Energy Bar Zero с Соленой Карамелью, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Победа Птица Счастья, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вареное Яйцо, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое. Mittagessen: Куриные Наггетсы, Сливы, Яблоко. Abendessen: Foodband Пицца Кебаб, Вино Красное Сухое, FoodBand Пицца Королева Моря. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Халва. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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