Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
78,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: Молочный Мир Сыр Плавленый "Дружба", Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный. Mittagessen: Оливье без Заправки, Океан в Подарок Семга Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Leor Огурцы Соленые, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Яблочный Сок, Сыр Адыгейский. mehr...
|
|
6562 kcal
|
Bewegung:
Ходьба в среднем темпе. - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elenka-777's Gewichtsverlauf
|