Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 222,12g.
Frühstück: Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Banana Prata, Amanhecer Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido. Abendessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Purê de Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fazenda Futuro Futuro Frango. Snacks/Sonstiges: Habib's Esfiha de Queijo, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Bolo de Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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