Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 233,20g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: McDonald's Big Mac, Canela, Cafezinho, Pão Francês. Abendessen: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Heinz Ketchup. Snacks/Sonstiges: Qualitá Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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daniel forte's Gewichtsverlauf
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