Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 90,21g.
Frühstück: Tempe Goreng, Lele Goreng, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Saus Teriyaki, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Telur Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anitakd90's Gewichtsverlauf
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