Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Salatalık, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Toz Şeker, Beyaz Un, Tereyağı, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pişmiş Lahana Turşusu, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Elma, Tadım Kuru Kayısı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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unicmei's Gewichtsverlauf
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