Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 42,55g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Алексеевское Сгущенка, Белогорье Печенье Затяжное, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный, Гелиос Филе Цыпленка-Бройлера, Яйцо (Целое), Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Помидоры. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Danke Творог 2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Суп рыбный. Abendessen: Магнит Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе Магги, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Sonstiges: Виноград, Коньяк, Coca-Cola Energy без Сахара , Oreo Мороженое Сэндвич. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|