Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
|
50,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 48,95g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Лента Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Замороженная Черника, Яйцо, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Mittagessen: TRAWA, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Лента Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Green Salad Свекла. Abendessen: Яичный Желток, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|