Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2011
|
115,6 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 222,00g.
Frühstück: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Mittagessen: Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Peanuts , On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Tap Water, Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken. Abendessen: Real Bacon Bits, Baked Potato (Peel Eaten), Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Tap Water, On The Go Green Tea. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Teriyaki Beef Jerky, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Apples . mehr...
|
|
3823 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|