Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 57,78g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Brandosfera Семена Чиа, Royal Forest Хемп, Danone Йогурт Термостатный 4%, Магнит Яблоко, Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории. Mittagessen: Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Руккола, Авокадо Авокадо, Perva Фрикадельки из Индейки с Овощами в Томатном Соусе, Увелка Рис Бурый. Abendessen: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Дыня Торпеда. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaplatonova1972's Gewichtsverlauf
|