Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Halls Леденцы, Яблоко, Апельсин, Мармелад, Творожное Печенье. Mittagessen: O'Zera No Sugar, Своя Компания Борщ со Сметаной, Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Abendessen: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Сыр Колбасный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырник, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Тефтели, Гречка Отварная, Тефтели, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Увелка Гречка в Пакетиках. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|