Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Чука, Суши Маркет Кунжутный Соус, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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byvaltsevatatana's Gewichtsverlauf
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