Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 43,29g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Nestle Susu Bear Brand, Kepala Djenggot Teh Hijau, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Rumput Laut, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Terong Balado, Daun Kenikir, Lele Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Terong Balado, Daun Kenikir, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jambu Air. mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitakd90's Gewichtsverlauf
|