Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 74,92g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Магнит Сыр Адыгейский , хлеб из зелёной гречки, Мералад Урбеч Кокос+Манго, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Narmak Семена Льна. Mittagessen: Мералад Урбеч из Семян Конопли , Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Помидоры, Магнит Чеснок , San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай, Увелка Чечевица в Пакетиках. Abendessen: Изюм, Молодая Морковь, Свекла Вареная, Магнит Сыр Адыгейский , хлеб из зелёной гречки, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. Snacks/Sonstiges: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Магнит Апельсин, Молодая Морковь, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Лимон, 4 Сезона Брусника Замороженная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|