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Diyet günlükleri 10. Ve sona ulaştım 💃🏼💃🏼💃🏼
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 40,31g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dana Kavurma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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