Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 54,81g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Prisma Томат Розовый, Carte Noire Кофе Молотый, Ашан Шампиньоны, Агрокомплекс Яйцо , Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Mittagessen: Хочу Харчо Люля-Кебаб из Курицы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пиканта Аджика Домашняя, Салат Овощной. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Красная Икра Икра Горбуши, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|