Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 138,88g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Элитный Арсланов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Равис Карпаччо из Курицы, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Олейна Масло Растительное , Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Филе с Содой 11.10. Abendessen: SOJ Маршмелоу, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Каждый День Филе Кальмара, Global Village Зелёный Горошек, Хлеб Элитный Арсланов, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гармония Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|