|
ходьба на беговой 45 мин, эллипс 5
|
83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 212,40g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Кефир 3,2%, Краснокочанная Капуста, Пятерочка Помидоры. Mittagessen: Карп Запеченный, Творожная Запеканка с Манкой, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Родные Края Ачар. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Оладьи из Кабачков, Редька, Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Арахис, Виноград, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|