Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran. Mittagessen: Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham. Abendessen: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cabbage, Cod. Snacks/Sonstiges: Cookie, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Far East Foods Japanese Crunch Snack Mix, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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