icha maricak's Notizen, 24 Okt 22

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79,9 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 25,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2022:
1496 kcal Fett: 54,87g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 162,04g.   Frühstück: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Bakpao. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Kaldu Sapi, Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kolang Kaling. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche





icha maricak's Gewichtsverlauf


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