Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 124,23g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Греческий Салат, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Abendessen: Мексиканская Смесь, Тефтели, Греческий Салат, Магнит Слива, Слобода Майонез, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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