Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 89,40g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Магнит Сыр Адыгейский , Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Чеснок , Магнит Сыр Адыгейский , Пекинская Капуста, Свекла Вареная, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Увелка Чечевица в Пакетиках, Narmak Семена Льна, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Брусника Замороженная, Финики, Молодая Морковь, Миндаль Миндаль Сырой, Финики, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|