Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 28,98g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Рот Фронт Галеты Армейские, Рускон Пюре из Яблок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рускон Икра из Овощей, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Зеленая Фасоль (Замороженная), Виктория Грудка Куриная Отварная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Green Milk Растительное Молоко, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Диадар Отруби Пшеничные , Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Abendessen: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Оладьи, Цветная Капуста на Пару, Красная Цена Фасоль Стручковая, Приготовленная Летняя Тыква, Виктория Грудка Куриная Отварная. mehr...
|
|
1532 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|