Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 24,22g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Bio Баланс Кефир 2,5%, Лито Отруби со Свеклой, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Творог 2%, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Белая Дача Зелень, Тыквенный Суп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Экомилк Сыр Творожный, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко, Ашан Слива Сезонная. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|