Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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101,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 231,63g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Empanada de Carne. Abendessen: Sushi POP Roll Philadelphia, Salsa de Soya (Soja), Sushi POP Roll con Langostinos Empanizados, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Manteca Untable Light, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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