Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
78,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 48,32g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Евроопт Слива, Евроопт Слива, Евроопт Слива, Евроопт Слива, Сливы, Евроопт Слива, Виталюр Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Океан в Подарок Семга Слабосоленая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elenka-777's Gewichtsverlauf
|