Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 85,37g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Canderel Zoetjes, AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie, AH Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven. Mittagessen: Jumbo Biologische Rijstwafels, Beemster Jong Belegen 48+. Abendessen: Vomar Biefstuk Tartaar, Vomar Bistro Minikrieltjes, AH Spinazie Vers. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Pickwick Thee Perzik. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloempjeee's Gewichtsverlauf
|