Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Warburtons Protein Bagel. Mittagessen: Tesco Casserole Vegetables, Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Tesco Beef Lasagne (550g), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: MyProtein Protein Wafers, Danone Light and Free Skyr, Eatlean Protein Cheese, Propercorn Barbecue Lentil Chips, Sugar Free Sweets. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Domflawn's Gewichtsverlauf
|