Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2011
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99,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 152,54g | Kohlh: 261,81g.
Frühstück: banquet brown n serve turkey, american cheese slice meijer, earthgrains whole wheat, egg. Mittagessen: baked lays, subway orchard chicken. Abendessen: ground turkey, mission white corn tortillas. Snacks/Sonstiges: baked doritos. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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