Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 89,71g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 420,06g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Ячневая Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хурма, Kondiz Галеты "Армейские", Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Говяжья, Ячневая Каша на Воде, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Abendessen: Хлеб Бородинский, Кабачок, Печеночные Котлеты, Рахат Вафли Арахисовые, Шоколад, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Крекеры, Петропавловское Молоко 3,2%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Махеев Повидло Яблочное, Пекинская Капуста, Шоколад, Сахар, Ячневая Каша на Воде, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Food Master Кефир 2,5%, Творог. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a_zubovv's Gewichtsverlauf
|