Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 28,72g | Kohlh: 178,95g.
Frühstück: Pisang, SariWangi Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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