Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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76 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Lavitan Suplemento Vitamínico, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Ovo Frito, Misto Quente, Café, Ceifeiro Semente de Chia. Mittagessen: Tangerinas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Deep Freeze Iscas de Carne Ao Shoyo com Brócolis, Couve-Flor e Cenoura . Abendessen: Madrugada Chá de Camomila . Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Cuca de Banana, Sanduíche de Presunto e Queijo, Minnas Recheadinho de Avelã, Nestlé Barra de Chocolate Classic. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Alexandra Rosas's Gewichtsverlauf
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