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Iniciando reeducação alimentar e não mais dieta Low Carb.
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89,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 143,28g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Mamão Papaia, Café, Seara Presunto, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Seara Seleta Mista. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Maçãs Gala, Zero-Cal Sucralose, Café, Seara Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
dieta low carb é pura ilusão. vc perde porém basta comer que endoida o metabolismo, a reeducação alimentar é a melhor .
24 Okt 22 vom Mitglied: lucasmorais083
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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