Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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47,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Курица Гриль, Макароны Отварные. Abendessen: Хлеб Черный, Вкусняев Катык 3,2%. Snacks/Sonstiges: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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