Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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113,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3331 kcal
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Fett: 95,19g | Eiw: 193,72g | Kohlh: 423,40g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nar, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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